Decidí preparar este post porque he escuchado los
maravillosos beneficios que puede traer la meditación a las personas que la
practican con regularidad. Beneficios como reducir la presión arterial,
disminuir la ansiedad, combatir la depresión, reducir el insomnio, ayudar con
ciertos desordenes psicológicos y ¡hasta reducir el dolor! Estos llamativos
beneficios han despertado mi curiosidad por conocer más sobre la meditación. He
encontrado información súper interesante que desconocía y la quiero compartir
contigo porque pienso que puede ser de gran utilidad tanto para ti como para
mí.
