Acerca de mí

Mayra en playa del carmen

Soy Coach de Salud Holística, mi pasión es servirte de guía y acompañamiento. Juntos crearemos un programa personalizado para que logres cambiar tus hábitos a corto y largo plazo, de manera exitosa y duradera. Los nuevos habitos te ayudaran a que alcances tus metas. Sentirás la satisfacción de haber logrado los cambios en tu cuerpo y en tu vida.

Completé mi certificación de Health Coach en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York. Trabajé durante 15 años en la industria de la Belleza. Soy Ingeniero en Sistemas. Actualmente me desempeño como programadora de aplicaciones web y como Coach de Salud Holístico.

Llegué a estar con sobrepeso, no me sentía bien, así que me dije a mi misma: “Mayra, si sigues haciendo lo que te llevó a estar así vas a obtener los mismos resultados”. Decidí hacer las cosas diferente y logré bajar esos kilos de más, con cambios de alimentación saludables y nuevos hábitos. Tengo herencia tanto paterna como materna de diabetes e hipertensión, se ahora como Health Coach que también se pueden heredar el estilo de vida y alimentación. Un estudio reciente muestra que el 85% de riesgo de las enfermedades crónicas se deben a factores ambientales (alimentación, sueño y actividad física).

Tomé las riendas de mi vida realizando cambios que me han ayudado a estar saludable. En el proceso aprendí que Estar Saludable es el nuevo Sexy. Me encanta cocinar.  Probé por mí misma que es posible comer saludable y delicioso a la misma vez, antes pensaba que comer saludable era aburrido.

Existen muchas cosas que puedes hacer para alcanzar tus metas, pero necesitas recomendaciones prácticas para hacerlo. Cuenta conmigo. Lograr tus metas es muy importante, y  disfrutar el camino para alcanzarlas es aun mejor.


A partir de mis conocimientos y experiencias ayudo a las personas a sentirse, verse y estar mejor. En mí encuentran a una amiga que les escucha, les guía para que alineen sus valores con sus metas y encuentren la satisfacción de lograr quién realmente quieren ser, la mejor versión de si mismos.

Soy venezolana específicamente de Puerto Ordaz, Ciudad Guayana, Estado Bolívar, estado al sur de Venezuela, frontera con Brasil y Colombia. En el estado Bolívar se encuentra el Salto Ángel, salto con la caída de agua alto más alto del mundo, con una altura de casi un kilómetro. Estoy muy orgullosa de ser Guayanesa. Soy esposa y madre de dos hermosas niñas. Disfruto de un buen te chai caliente con leche de coco y miel de abejas, paseos en la naturaleza, playa o en el bosque, una buena copa de vino tinto y una conversación amena con amigos y familiares.

@mayrawellness