domingo, 28 de mayo de 2017

miércoles, 10 de mayo de 2017




Decidí preparar este post porque he escuchado los maravillosos beneficios que puede traer la meditación a las personas que la practican con regularidad. Beneficios como reducir la presión arterial, disminuir la ansiedad, combatir la depresión, reducir el insomnio, ayudar con ciertos desordenes psicológicos y ¡hasta reducir el dolor! Estos llamativos beneficios han despertado mi curiosidad por conocer más sobre la meditación. He encontrado información súper interesante que desconocía y la quiero compartir contigo porque pienso que puede ser de gran utilidad tanto para ti como para mí. 

@mayrawellness