¿Nací con Deficit de Atención DDA?
¿Cuáles son las causas del DDA?
Me hago esta pregunta, ¿cuando llegué a este mundo vine con todos los factores genéticos, heredados y nací con una bandera que dice que ya tengo DDA o puede ser que otros factores influyan en el deficit de atención.
En la clínica del Dr. Daniel Amen, psiquiatra especialista en DDA realizan una gran evaluación que llaman el modelo "bio-psico-social-espiritual" a los pacientes.
Es muy interesante conocer cuales los cuatro factores: 1. Biología, 2. Psicología, 3. Social y
4. Espiritual.
Hoy voy a hablar de la Biología.
1. Biología: Nuestro cerebro es una super-computadora que tiene software (la programación, el ambiente) y hardware (la biología).
Nuestro compu está afectada por factores genéticos puede ser que lo hayamos heredado, salud en general, nutrición, lo que comemos puede afectar nuestro cerebro, ejercicio, el estrés, toxinas, alergias, deshidratación, diabetes, problemas del corazón, flujo de sangre y oxigenación, y el sueño. Cuando nuestro cerebro está saludable funciona a la perfección ayudándome a maximizar los logros en mi vida.
Por ejemplo yo siempre he notado que si no duermo bien al otro dia mis capacidades de concentración, de manejo de humor cambia completamente. El Dr. Amen explica que cuando no dormimos suficiente hay un flujo mas bajo de sangre al cerebro, lo que hace que se interrumpa el pensar, la memoria y la concentración.
Cuando comemos alimentos con altas concentraciones de azúcar esto nos afecta el azúcar en sangre primero hay una subida que nos hace sentir con energía pero luego viene el bajón, y es ahí donde nos sentimos tipo lentos, con muchas menos ganas de hacer nada.
¿Cómo podemos hacer para que nuestro hardware y software funcionen a su maxima capacidad?
La sanación ocurre cuando tenemos un balance en los factores biológicos teniendo un buen dormir, evitando toxinas, alimentándonos saludablemente con una dieta balanceada, haciendo ejercicio, tomando nuestro aceite de pescado y multiples vitaminas.
